비건커피라이프1 커피와 웰빙, 둘 다 잡는 스마트한 라이프스타일 카페인 없이 못 사는 시대, 건강도 놓치지 않으려면 어떻게 해야 할까요?현대인에게 커피는 단순한 음료가 아닌 ‘삶의 루틴’이 되었습니다.출근길 한 잔, 점심 후 한 잔, 퇴근길에도 또 한 잔.하지만 지나친 카페인 섭취와 당분, 무심코 선택하는 시럽과 크림은우리의 건강과 웰빙을 조금씩 갉아먹고 있을지도 모릅니다.그렇다고 커피를 끊을 수는 없죠.그래서 요즘은 커피의 즐거움은 그대로 유지하면서도건강을 고려한 섭취법, 라이프 루틴, 원료 선택까지스마트하게 조절하는 방법들이 주목받고 있습니다.오늘은 커피와 웰빙, 두 마리 토끼를 잡는현실적인 팁들을 자세히 소개해드립니다.커피 마시는 시간만 바꿔도 웰빙이 달라진다아침 눈 뜨자마자 커피부터 찾는 분들 많으시죠?하지만 이 시간은 몸이 자연적으로 코르티솔이라는각성 호르몬.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
