블로그트렌드1 건강 블로거들이 극찬한 커피 습관, 이렇게 마시면 몸이 달라집니다 커피는 어떻게 마시느냐에 따라 건강 효과가 달라집니다하루 한두 잔의 커피는 각성 효과뿐 아니라 집중력 향상, 지방 연소 등 다양한 이점을 줄 수 있습니다. 하지만 마시는 시간, 첨가물, 빈속 섭취 여부에 따라 건강에 미치는 영향은 크게 달라지죠. 건강 블로거들 사이에서 실천 중인 커피 루틴을 정리해 소개합니다. 올바른 커피 습관으로 건강한 하루를 만들어보세요.공복 커피는 피하세요, 위 건강을 위해 필수빈속에 커피를 마시면 위산 과다 분비로속쓰림이나 위염 증상이 생기기 쉽습니다.건강 블로거들은 대부분 아침 식사 후30분~1시간 사이 커피를 마시는 습관을 유지합니다.이 습관만 지켜도 위장 건강이 훨씬 안정적입니다.설탕·시럽 대신 계피·카카오로 풍미 살리기달콤한 맛을 위해 시럽이나 크림을 넣기보다는계피 가루,.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
